Er Nytårsforsættet røget i vasken ?
Er du faldet i ? Igen ?
OK – Det startede godt og med de bedste intentioner ? Og så var det at dit travle liv, gamle vaner og det dårlige vejr kom i vejen….? Nej, jeg spørger ikke for at prikke til din indre kritiker og den dårlige samvittighed.
Vidste du, at ud af de 48 % af befolkningen, som laver nytårsfortsætter, så er det kun 10 % af dem som fuldfører med succes ? (Og 52 % vælger slet ikke at sætte sig mål.)
Check listen her for at se om du finde ud af hvorfor det gik galt. Tip: Nr 4 er rigtig vigtig.
1. Du har overvurderet hvor mange mål du realistisk kan arbejde på én gang.
2. Dit mål er ikke klar defineret, så du ved ikke rigtig om du egentlig bevæger dig i den rette vej. Hvordan vil du vide at du har nået dit mål ?
3. Du har ikke nogen som støtter dig, når det er svært. Hvis vi for alvor skal bryde et gammelt mønster er et heppekor/nogen der holder dig fast på dit mål afgørende nødvendig.
4. Der er en uoverenstemmelse mellem hvad du siger vil opnå og hvad du egentlig (på et dybere plan) tror på, at du fortjener/er godt for dig. Hvis dit bevidste sind ikke er enig med dit ubevidste sind, så vinder dit ubevidste sind – og du når ikke dit mål.
|